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健康教育
母乳6個月后還有營養,這些誤區必須了解
時間:2019-11-19     來源:九江市婦幼保健院    

經常聽到身邊的老人說,對于寶寶母乳喂養是最好的。那么母乳喂養究竟好在哪呢?下面我們一探究竟:

母乳是嬰幼兒最天然的健康食品,可以提供其生長發育的營養物質。哺乳是人類的一種本能,但是隨著人們觀念的改變,純母乳喂養率明顯下降,混合喂養或純人工喂養逐漸增多,但母乳在嬰兒生長發育過程中的重要地位無可取代。

母乳喂養的優勢在哪?
 

母愛是世界上最偉大的愛,母乳喂養不僅僅詮釋了媽媽對寶寶的愛,更為寶寶的健康保駕護航。母乳會降低寶寶感染細菌的幾率,增強新生兒抗病能力;母乳喂養有利于促進新生兒智力發育,是其他代乳品所無法取代的。

想要乳汁好,媽媽一定要大補嗎?
 

很多媽媽在出現乳汁分泌不足的情況后焦急萬分,為了保證奶水充足, 聽信各種催乳偏方,喝很多催乳湯如蹄膀、腳爪湯。而這些大多比較油膩,油膩食物催乳效果并不好,還容易造成脂肪過多堆積皮下, 引起肥胖。

可以適當喝一點比較清淡的鯽魚湯,多吃一些水果和蔬菜,保證維生素和各種微量元素的攝入。產后食補一定不要攝入過量, 做法盡量選擇清蒸,清燉的方式,可以減少油脂的攝入。另外讓孩子多吸吮,會讓乳腺容易疏通,有利于催乳。

母乳是越稠越好嗎?
 

我們都知道,初乳蛋白質含量在10%,營養價值很高,看上去顏色有點發黃,是比較濃稠的,但是如果乳汁變稀了,給寶寶吃會沒有營養嗎?母乳真的是越稠營養價值就越高嗎?

由于母體在不同時間階段飲食及自身健康狀況的改變,母乳是不斷變化的,寶寶每一次吮吸,開始的乳汁看上去比較稀薄,以后的乳汁外觀色白并比較濃稠。脂肪、乳糖和其他營養素較多一些,使嬰兒有飽腹感。因此,哺乳時不宜把開始的較稀薄的乳汁擠掉,也不可未喂完一側又換另一側,這樣才能保證嬰兒吸收到全面的營養。

母乳六個月后真的會營養全無?
 

常常聽說,母乳6個月后就沒有營養了,或者寶寶一歲后就沒有必要吃母乳了。這與很多職場媽媽的工作條件有關,很多人在返回職場以后,沒有機會再哺乳寶寶,慢慢的轉為人工喂養。寶寶的輔食也很重要,根據不同的月齡,搭配谷類、蔬菜、動物性食物和水果。
在4-6月時最好的輔食是泥糊狀食物,如胡蘿卜泥、土豆泥、南瓜泥、蘋果泥等,因為這個月齡的寶寶牙齒和消化器官還不成熟,胃容量也有限,在喝不下太多奶,吃固體食物又難消化的情況下,要滿足寶寶成長所需的營養,泥糊狀食物就非常重要;4~6個月學習和訓練吞咽和咀嚼能力的關鍵期,如果泥糊狀食物添加不好,對寶寶后期語言發育會有不良影響;7個月大的寶寶則可食用碎菜、蛋羹等, 10個月的寶寶可以適當地服用軟飯、掛面等都沒有問題。輔食的添加是一個循序漸進的過程。

 每一位小寶寶都是父母的掌上明珠,父母應充分了解嬰幼兒喂養知識,根據自身情況選擇最適合孩子健康成長的喂養方式。

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